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張文宏醫(yī)生：老年人要這樣加強(qiáng)自我保護(hù)
在當(dāng)前新冠感染發(fā)生率較高的情況下，老年人該注意些什么,？國家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任張文宏近日表示，老年人群要特別注重自己的健康狀態(tài),，保護(hù)好自己，盡量不要被感染,。
一是靠營養(yǎng)的攝入和加強(qiáng)
二是要減少感染的機(jī)會
三是在條件允許的情況下
適當(dāng)增加鍛煉和戶外活動
但要避免聚集
在戶外務(wù)必戴好口罩
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2022-12-25 05:47 上傳
12月22日下午,，張文宏參加了由海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院主辦的“老年人如何居家防、居家治,、居家健康”新冠防治健康大講堂直播活動,。他說，老年人的營養(yǎng)對于新冠防治來說很重要,。他曾前往一家養(yǎng)老院,，養(yǎng)老院在日常營養(yǎng)餐的基礎(chǔ)上，每天免費給老人額外提供2至3個雞蛋以補(bǔ)充營養(yǎng),，“蛋白質(zhì)的攝入,、營養(yǎng)的加強(qiáng),，對老年人來說很重要，這樣即使他們感染了新冠,，也能有較強(qiáng)的抵抗力,。”
“目前老人總體的新冠重癥率很低,，醫(yī)療機(jī)構(gòu)也正在做充分的準(zhǔn)備,。當(dāng)前新冠疫情還在逐漸蔓延，感染峰值的到來也會使重癥率增多,，對整個醫(yī)療資源帶來一定的影響,。”張文宏建議,，老年人所在的養(yǎng)老院,、護(hù)理院等,，要盡可能地避免工作人員將病毒帶入院區(qū),。他對養(yǎng)老院、護(hù)理院工作人員提出兩點建議：一是每天佩戴N95口罩對老人進(jìn)行護(hù)理和照看,；二是定期做抗原檢測,，避免整個養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的感染。
如果感染了怎么辦,？張文宏說：“我們能做到的是在感染后正確對待和觀察病情,。一是看有沒有高熱，如果高熱連續(xù)幾天不退,，說明癥狀比較重,；二是看有沒有呼吸困難，如果有也是較重癥狀,；三是看氧飽和度,，低于93是比較危險的，低于95要警惕,，需要及時就醫(yī),；四是看脈搏，如果脈搏很快,，要檢查肺部,、心臟是否受到了影響�,！�
張文宏還表示,，有基礎(chǔ)疾病的患者，這段時間要儲備好藥物,，盡量減少去醫(yī)院的頻次,。就診次數(shù)越少,，被感染的風(fēng)險越低。一旦感染,，出現(xiàn)癥狀就吃藥,，但不鼓勵亂吃藥，如果多種藥物一起吃,，很容易對身體造成較大損害,。
來源：新華社。
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