不知道你有沒有經(jīng)歷過這樣的困境： 遇到某個問題時,，無論自己怎么努力,，都不見成效,。 沒有走不出的困境,，沒有爬不出的低谷,。
命運把你拋入最低谷時,，也一定給你留了上坡的路。 自怨自艾只會讓你坐失良機,，唯敢于破局才能走出困境,、打破僵局。
自律,，才有轉(zhuǎn)機
網(wǎng)上有這樣一個問題：“如何走出低谷,？”
點贊最高的回答是： “保持自律，積極走下去,�,！�
低谷時，滿目狼藉,，難免心煩意亂,。
可一味抱怨、逃避,，非但解決不了任何問題,，還會讓日子逐漸消沉下去。
該面對的總要面對,，與其消極頹廢,，不如積極自律。
當你把苦難當成一種磨練,，命運才可能給你百般溫柔,。
“沒有低谷這個詞，所有的艱難不過是為了登頂所必經(jīng)的上坡路而已,。如果你停止,，就是谷底，如果你還在繼續(xù),，就是上坡,�,！�
越是低谷，越不能輕言放棄,。
即便有時候你很努力還是跌入谷底,，但只要你沒放棄，所有的苦就是階段性的,。
用規(guī)律的生活對抗困苦,，人生必定會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機。
你的自律,，終將使你在逆境中變得強而有力,。
給生活找點變化 身在低谷時，不能依賴別人拯救自己,。
“樹挪死,，人挪活”,，消沉是沒有用的,，唯有對過去做出改變，你才會擁有一個嶄新的生活,。
常常檢查自己的生活,，試著做減法，哪怕是屋子的空間變大的一點,，都會讓人心情愉悅,、腳步更輕盈。
今天,，你用全新的活法去面對未來的人生,，明天的生活也將會給你帶來許多意想不到的驚喜。
人,，往前走,，總比停滯好。
行到柳暗花明處,，你或許會感嘆,，自己應(yīng)該早一些開始。
清空自己的情緒 人就像一個容器,，當腦袋里裝滿了情緒,，就無法再運轉(zhuǎn)。
英國哲學家羅素,，有段時間發(fā)現(xiàn)自己總是不快樂,。
而他家有一位種花的花匠，雖然工資低,，但臉上總帶著笑容,。
羅素問花匠：“是什么讓你這么高興,？”
花匠說：“我沒有想什么，忙著整理花園呢,，昨天兔子把花踩倒了,，我費了好大力氣把花重新栽種，做完之后就很開心,�,！�
羅素恍然大悟，原來快樂是很簡單的,。
把注意力放在外界,，不去想那些糟心事，悲傷也就消散,。
如果老琢磨自己的情緒,，就會被逼到死角，找不到出路,。
我們要學會用恰當?shù)姆椒�,，給情緒找個出口。傾訴和運動,，是解決煩惱最好的良藥,，但是也要注意把握好分寸，適可而止,。
把自己的心情照顧好,，一切都不會覺得太糟糕。
即便當下處在人生低谷,，也會有信心觸底反彈,。
來源：人民網(wǎng)論壇 資料綜合：十點讀書 有書 儒風大家 |
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