魚香茄子口有余香,，簡(jiǎn)單下飯不油膩~

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”魚香“與”余香“諧音，有說(shuō)法是正確的書寫應(yīng)該是余香茄子,。是一道主料配以四川辣豆瓣醬加上其他調(diào)料燒出來(lái)的川式菜肴，其味厚重悠長(zhǎng),，余味繚繞,，回味無(wú)窮,，故稱余香。

也有說(shuō)法是魚香茄子是用魚香料炒制的茄子,，因此雖無(wú)魚肉但有魚香,，故稱魚香茄子。并且魚香系列的川菜都有著這樣的特點(diǎn),。

魚香茄子

茄子營(yíng)養(yǎng)豐富,，吃法葷素皆宜。既可炒,、燒,、蒸、煮,，也可油炸,、涼拌、做湯,。這道魚香茄子吃起來(lái)味道鮮美,，柔軟潤(rùn)香，鮮咸適口,，作為一道上手不難的家常菜,，上得桌來(lái)足以驚艷四座。一起來(lái)做做看吧~

材料：紫茄子,、姜,、蒜瓣、干紅椒,、郫縣豆瓣醬,、淀粉、香油,、鹽,、糖適量。 制作： 1,、備料：將茄子切成長(zhǎng)條,，撒上適量鹽，腌制十分鐘,。將蒜瓣和紅椒,、姜，切成末,。鍋底放油,，將姜末和蒜末爆香。
2,、炒制：腌制過(guò)的茄子擠出水分,，倒入鍋中,，加入紅辣椒翻炒均勻。
3,、調(diào)汁：取半碗水,，倒入豆瓣醬、糖和淀粉,，攪拌均勻,。
4、翻炒：將調(diào)好的汁倒入茄子中,，改小火,，翻炒兩分鐘即可出鍋。出鍋時(shí)淋上少許香油,。 小意提示： 1,、魚香茄子美味的根源就在于魚香料，所謂的魚香汁,，就是需要在酸甜的基礎(chǔ)上加入適當(dāng)比例的咸鮮口味,，配合食材中的蒜香和辣味，就能搭配出魚香的口味,。 2,、吃茄子可以不去皮，因?yàn)榍炎悠だ镆粯佑兄S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，但是一定要洗干凈,，避免農(nóng)藥殘留。

醬爆肉末茄子

茄子有許多種家常做法,，柔軟的茄肉澆上豐富多樣的醬汁,，做法簡(jiǎn)單又下飯。醬爆肉末茄子讓肉末和醬料完美融合,，輕咬一口茄肉鮮香爽口,，讓人胃口大開(kāi)。

材料：茄子,、豬肉,、紅辣椒、蔥,、蒜,、姜適、雞精,、白糖,、胡椒粉適量。 制作： 1、備料：肉剁碎,，用鹽,、雞精,、胡椒粉,、少許生粉抓勻腌制備用，蔥蒜姜切沫,，紅椒切圈茄子洗凈,，切滾刀塊，放在水里浸泡5分鐘,，撈出控水,。
2、炸制：鍋里多放些油燒熱,，放入茄子大火炸一會(huì)炸到茄子變透明變軟,，表皮收緊撈出備用。
3,、調(diào)醬：鍋里留一點(diǎn)點(diǎn)底油燒熱后,，爆香姜蒜沫及1勺豆辨醬，炒香,。
4,、炒制：放肉沫和紅辣椒翻炒，接著放入炸好的茄子一起翻炒,，加少許鹽,、糖，適量的味極鮮,，和適量清水翻炒均勻,。再調(diào)入一點(diǎn)雞精，撒上蔥花即可出鍋,、裝盤,。

茄子好吃要有度
生茄子中含有一種叫做龍葵素（又稱茄堿）的物質(zhì)，具有抗氧化和抑制癌細(xì)胞等作用,，是茄子保健作用的來(lái)源之一,；但它對(duì)胃腸道有較強(qiáng)的刺激作用，對(duì)呼吸中樞有麻醉作用,，人體攝入量高時(shí)會(huì)發(fā)生中毒,。
茄堿基本不溶于水，因此用焯燙,、水煮等方法都不能去掉茄堿,。在烹調(diào)時(shí)加點(diǎn)醋，倒是有助于破壞和分解茄堿。所以預(yù)防茄堿中毒的最好方法,，自然是控制攝入量,。不過(guò)，正常情況下,，一餐吃250克左右的茄子不會(huì)引起任何不適,，因此大家也不必過(guò)于驚慌。

魚香悠長(zhǎng),，茄肉嫩滑,。一道菜就能吃出滿滿的幸福來(lái)。家常菜是最生活的味道,，還想知道更多的,，【明天吃什么】，我們明天不見(jiàn)不散~

[我的私房菜] 魚香茄子口有余香,，簡(jiǎn)單下飯不油膩~

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